תהליך ליווי אישי

כלים פרקטיים עושים שינוי משמעותי

 

היי, אני יהודית. הדבר שאני עושה, שאני הכי אוהבת, הוא ללוות אנשים שלוקחים את החיים שלהם בידיים והופכים להיות אדון לעצמם. אני מאמינה שאת הפסיכולוגיה החיובית היינו צריכים ללמוד כבר בכיתה א׳, אבל עדיף מאוחר מאשר לעולם לא.

 

המוח שלנו, כמו השרירים, זקוק לתרגול ולעבודה קשה. יחד נלמד לשנות הרגלים, להתמודד עם מחשבות שליליות, לקבל החלטות, להגביר את האושר שלנו ולקחת יותר שליטה ואחריות על החיים שלנו.

ההשכלה שלי היא בתחומים פסיכוביולוגיה - מדעי המוח, אימון פסיכולוגי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). לקחתי חלק במעל ל-150 תהליכי שינוי וזכיתי לראות רבים מתמודדים עם אתגרים, מממשים יעדים ועושים שינוי דרמטי בחייהם. כשניפגש, נציב יחד רף גבוה לתהליך ונצא לדרך משמעותית וממוקדת של שינוי.

 

מוזמנים להתקשר, לשאול, אני אשמח לעזור.

054-5326644 | hi@judithkatz.me

 

להגיע לשינוי; להתמיד בתוצאות

לא קל להשתנות. לא קל לשנות הרגלים ודפוסים. כדי להשיג שינוי צריך כלים מצוינים. וגם יד מכוונת. כולנו רוצים להוציא מעצמנו יותר. גם אתם יודעים שאפשר להוציא הרבה יותר מהחיים שלכם: להגיע לסיפוק, להיות נינוחים ומאושרים יותר. כשזה נוגע לאושר, למימוש אישי ולמערכות היחסים שלכם, אל תתפשרו. יש בסיס אמיתי של ידע. יש מחקרים וכלים רבי עוצמה. ויש אותי, שמביאה לשולחן את הכלים האלה, כדי שתצליחו: תשנו הרגלים, תגבירו מוטיבציה, תשתמשו בה, תממשו את עצמכם. תאהבו את עצמכם. יחד, נלמד כלים קטנים שעושים שינויים גדולים, נבין איך הראש שלכם עובד ומה עומד לכם בדרך - ונעשה שינוי.

 

עכשיו אתם. רוצים להתחיל? צרו קשר

מדוע הפגישות יעילות ומקדמות במיוחד?

  הבנה של תהליכים אישיים

המטרה היא ללמוד את הצורה בה אנחנו עובדים וכלים בהם תוכלו להשתמש על מנת להשפיע על חייכם בעצמכם. 

תרגול ויישום

בין המפגשים תקבלו תרגילים, משימות שיגרמו לכם לקחת איתכם את הכלים ליומיום.

 

מחקר מדעי

 

מאחורי כל מפגש עומדים עשרות מחקרים מתחום הפסיכולוגיה, מדעי המוח, שינוי הרגלים ועוד.

 התאמה וגמישות

תוכן המפגשים ואופיים יעשה בהתאם לצרכים שלכם ולמה שמתאים לכם. למשל שיחות טלפון, סקייפ או פגישות עבודה בשטח יותאמו בהתאם לצרכיכם.

פגישות Skype ושיחות וידאו

I’m a paragraph. Double click

me or click Edit Text. It's easy  to make it your own.

פגישות בת״א ובירושלים

I’m a paragraph. Double click

me or click Edit Text. It's easy  to make it your own.

להתגבר על פחד

קשרים טובים

מימוש עצמי

הגברת האושר

שינויי הרגלים

צרו קשר

רוצים להתייעץ, להתעניין או להזמין אירוע?

אל תהססו, אני נהנית לעזור.

hi@judithkatz.me | לתיאום שיחה לחצו כאן

  • Black Facebook Icon
  • Facebook - Black Circle
  • Black LinkedIn Icon
  • Black YouTube Icon