חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך
אנחנו מחכים לאיזה רגע. כשהוא יגיע –ואין לנו ספק שהוא יגיע – נוכל להתחיל לחיות את חיינו באמת. רק אז נוכל לעבוד בתחום מעניין באמת. נוכל לבלות עם מי שאוהבים. למצוא זמן גם לעצמינו. זה הרי יקרה. מתישהו. אבל לא היום, אלא בעתיד. אולי.
אבל מה יקרה אם נפסיק לחכות, ונתחיל לפעול? מה יקרה אם ניקח את החיים בידיים ונעצב חיים שמתאימים לנו?
מה נוכל ללמוד ממנקות על חיים מלאי משמעות? מה הקשר בין העירום של ויקטור הוגו למניעת דחיינות? איך כתב אייזיק אסימוב 500 ספרים מבלי לחכות למוטיבציה?
באמצעות כלים מעשיים, דוגמאות מהשטח והמחקרים האקדמיים החשובים ביותר בתחום הפסיכולוגיה החיובית, מזמינה יהודית כ"ץ את הקוראים למסע; לבחינת מה שחשוב, לקבלת החלטות ולדרך יצירתית לשינוי והתגברות על פחד.
יהודית כ"ץ, מנחת הפודקאסט המצליח "חושבים טוב", היא יזמית, יועצת, מרצה וכותבת המתמקדת בפסיכולוגיה חיובית ופסיכולוגיה מעשית מחקרית. היא למדה פסיכו-ביולוגיה (מדעי המוח) באוניברסיטה העברית, ערכה מחקר במעבדה לנוירופסיכיאטריה, למדה אימון פסיכולוגי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי וכותבת במדור הבריאות בעיתון ״הארץ״. יהודית מאמינה שליצור את החיים שלנו זו יזמות לכל דבר – ושהחיים קצרים מידי כדי לבלות אותם על אוטומט. בספר הזה היא מבקשת להעביר את הידע שצברה לכל מי שרוצה לחיות את החיים במלואם.
״אומרים שגודל הציפיה כגודל האכזבה. אז אומרים. היו לי ציפיות גבוהות מספר הביכורים של יהודית, והספר עלה על הציפיות. בעזרת סיפורים, מחקרים, שאלות ותשובות, יהודית מעבירה אותנו מסע לחיים מאושרים יותר.״ פרופ׳ טל בן שחר.
״אהבתי מאוד את החיבור בין הסיפורים לבין התאוריה, את ההפשטה והצניעות שבה הפסיכולוגיה החיובית מנוסחת. בספר הזה מצליחה יהודית כץ לתת כבוד גם לקושי וגם לסובייקטיביות ועדיין לעורר מחשבה ושינוי תודעתי שמרגיש אפשרי ופרקטי״ עינת נתן.
