Please reload

Please reload

עשה לך קריירה: 9 עקרונות לעבודה משמעותית #113

February 5, 2017

 

כתבה זו התפרסמה גם בעיתון ״הארץ״

 

 

נדמה שמרגע שנולדנו כל המאמצים מכוונים לכיוון אחד: למצוא משלח יד ראוי. מבקשים מאיתנו להצטיין בבית הספר היסודי כדי להתקבל לתיכון טוב, להוציא בגרות מעולה, ופסיכומטרי מדהים, להשתייך ליחידת עילית בצבא, להתקבל לתואר הנכון ולהיות מצטיין דיקן. הכל כדי שיום אחד נוכל להתרווח על כיסא בארוחת ערב עם החברים ולספר בגאווה מה אנחנו עושים בחיינו עכשיו. לא במקרה השאלה הכמעט ראשונה שאנחנו שואלים זה את זה היא ״מה אתה עושה בחיים?״. התשובה לשאלה הזאת, או כך אנחנו מאמינים, תספר לנו את כל היתר.

 

את מרבית חיינו אנחנו מבלים בעבודה. אם אנחנו ערים 16 שעות ביממה, אנחנו כנראה מבלים בין 9 ל- 10  שעות בעבודה. לשאלה אם אנחנו אוהבים את העבודה שלנו יש השלכות כמעט על כל התחומים בחיינו: מידת המוטיבציה, שמחת החיים, תחושת המשמעות, היכולת להשפיע ולחיות חיים מלאי התלהבות ותשוקה. באופן מפתיע, רבים מהאנשים מדברים על העבודה שלהם באדישות ומתייחסים אליה כעוד משימה שעליהם לבצע כדי להבטיח לעצמם ביטחון כלכלי. מותר ואף רצוי לבקש שהקריירה שלנו תהיה יותר מתלוש שכר בסוף החודש. ריכזתי בעבורכם, יחד עם ליאור פרנקל, יזם מרצה וכותב הספר "אני רוצה הכל" תשעה עקרונות ליצירת קריירה מספקת, לבירור ותחקור עצמי. אם הנושא מעניין אתכם תוכלו להקשיב לפודקאסט שלנו בנושא.

 

1. שאלו את עצמכם ״מי אני״. זו היא אולי שאלת השאלות לכל התהליכים. מה עושה לי טוב? מה אני עושה טוב? מה חשוב לי? נסו תרגיל מחשבתי בו תשאלו: 'אם כסף לא היה שיקול, מה הייתי בוחר לעשות?'. סיימון סינק, מרצה על השראה ומוטיבציה, אחת העצות שהוא נותן היא להתחיל ולשאול "למה?". רוב האנשים ידעו לספר מה הם עושים בעבודה, או איך הם עושים את מה שהם עושים, אבל רובם לא יוכלו להגיד, למה הם בכלל עושים את מה שהם עושים. מצאו את מה שגורם לכם להתרגש.
היעזרו בשאלות כמו: ״מה גרם לי להרגיש בשיאי ומתי לאחרונה הרגשתי כך?״ ״על מה אנשים מחמיאים לי למרות שזה בא לי באופן טבעי?״ ״מה אהבתי לעשות כשהיית ילד?״
[קראו עוד על איך לעורר מוטיבציה והשראה?]  ייתכן ומה שעשה לכם טוב פעם לא מספק אתכם היום, וזה בסדר. אינכם האדם שהייתם בגיל 20, ומאוד הגיוני שהיום מתאימה לכם משרה אחרת. פרופסור דן גילברט הראה במחקריו שאנחנו לא יודעים לחזות מי נהיה, מה נאהב ומה יסקרן אותנו בעתיד

 

2. העזו לעשות ניסויים ולהכיר עבודות חדשות. אנשים מתפרנסים מדברים שונים ומשונים ולא יכול להיות לכם מושג לגבי מרבית המשרות מבלי שתתנסו בהן. לפני שאתם מתחייבים למסלול לימודים ארוך, או שוקלים להתפטר מהמשרה הנוכחית, צאו למסע חיפושים. אם חלמתם להיות קונדיטורים, התנדבו במטבח במשך שבוע, אם אתם משתוקקים להיות מעצבי פנים, הציעו את שירותכם לשלושה חברים ללא תשלום. הניסיון הקטן יעזור לכם להציץ אל מאחורי הקלעים של משרת החלומות שלכם, לגלות מהם הדברים שהיא דורשת, ואם היא אכן כזו חלומית. עוד אפשרות לחקור ולהתנסות, היא לאתגר את עצמכם בעבודה הקיימת שלכם. נסו לשלב שיווק נוסף לעבודה בכוח האדם, או לתרגל טכניקות גיבוש קבוצה עם חבריכם המתכנתים. הרחיבו את גבולות התפקיד שלכם ובקשו אחריות שנותנות מענה למה שרציתם להתנסות בו. [קראו על משמעות בעבודה למול עבודה עם משמעות]. 

 

3. מצאו את דרך המלך. שאלו את עצמכם שלוש שאלות: במה אני טובה/? מה אני אוהב/ת לעשות? ממה אני יכול/ה להתפרנס? אחרי שעניתם על שלושת השאלות, מצאו את תחומי החפיפה ביניהן. נסו למצוא את התחום שמאפשר את החפיפה הגדולה ביותר בין תשוקתכם, לבין הצורך במזומנים, כי בכל זאת יש צורך לשלם שכר דירה וחשבון חשמל.

 

4. אמצו את הפחד. סטיב ג'ובס אמר "כל מה שאתה רואה סביבך, נוצר על ידי אנשים שלא היו חכמים ממך". חשבו על כל הדברים הנפלאים בעולם- כולם נעשו על ידי אנשים שלא בהכרח היו יותר מוכשרים מכם, אלא היו אמיצים להעז. יש פחדים רבים בשינוי; הפחד ממה יאמרו אחרים, הפחד מהכישלון, [קראו על הפחד מכישלון  ועל הפחד מהצלחה], הפחד לגלות שאתם לא מתעניינים או טובים מספיק באף תחום, הפחד לגלות שאינכם מוכשרים והפחד שאנשים אחרים יגלו שאינכם נהדרים כפי שאתם מציגים את עצמכם. [קראו עוד על תסמונת המתחזה]. איש אינו מבטיח לכם שהדרך למשרה אליה אתם משתוקקים תהיה רצופת הצלחות, ואינכם צריכים גם להתכחש לפחד. יש לחיות איתו ולהשתמש בו לטובתכם. [קראו עוד על איך אוזרים אומץ] אל תוותרו על הדרך שבחרתם רק כי התוצאה אינה מושגת מיד, היו סבלניים, ושמרו על עוז גם כשנראה שדברים נעים באיטיות.

 

 

5. זרקו את התיק מעבר לגדר. שינוי או יציאה לדרך שאינה מסורתית הם דברים לא פשוטים. פעמים רבות גם אחרי שהגענו להחלטה שאנחנו רוצים בשינוי, אנחנו חשים מחנק כשאנחנו מתחילים בו. צרו לכם מחויבויות שלא תוכלו לסגת ממנה ברגע הפחד - קבעו פגישות שיכריחו אתכם להגיע מוכנים אליהן, הירשמו לסדנה מקצועית מראש וספרו לחברים על הפרויקט החדש שלכם. [קראו עוד על החשיבות לעשות את הצעד הראשון]

 

6. עשו בדק בית לעיתים תכופות. זה נכון שכדי להגיע לפסגה יש להזיע, אבל פעמים רבות אנחנו נכנסים למסגרות ומסמנים וי על עוד הכשרה, רק כי אנו מניחים שאלו יובילו אותנו אל המטרה. בחרו את צעדיכם בחכמה, ובדקו כל העת, האם הם מקרבים אתכם אל המטרה. עוד דבר שניתן ליפול בו, הוא לקבל בהכנעה דרך ייסורים ארוכה כדי להגיע יום אחד אל המנוחה והנחלה. נכון, כל ההתחלות קשות, אך אין שום סיבה שכל הדרך תהיה זוועתית. אם בכל שלב שאתם עוברים אתם ממש מתייסרים, ייתכן ואתם צועדים לפסגה שאינכם רוצים להגיע אליה.

 

7. אל תמציאו את הגלגל. נאמר ואתם חולמים לפתוח עסק באינטרנט לממכר עבודות המקרמה שלכם, אתם בוודאי לא הראשונים לעשות את זה, ויש לא מעט כלים שכבר נוסו, פותחו והוכחו כדי להצליח. עשו לעצמכם רשימה של כל האנשים שכבר הצליחו בתחום שמעניין אתכם, או משיק לו ופשוט למדו כל מה שניתן מהם. עקבו אחרי האתר שלהם, קראו כתבות שנעשו עליהם ואם ניתן, אפילו הזמינו אותם לקפה.

 

8. פעלו מתוך מוטיבציה פנימית. מוטיבציה פנימית היא כל אותן הפעמים שעשים משהו, פשוט כי עצם הפעולה עצמה הסבה לכם הנאה. מוטיבציה חיצונית, היא כל הסחות הדעת שמביאות אותנו לעשות דברים; כל הכבוד מהבוס, אישור מהחבר'ה או בונוס שמן. [קראו עוד על מה מניע אתכם ואיך זה ישפיע על ההצלחה שלכם]

 

9. הקיפו את עצמכם באנשים מתאימים. כאלה ששואפים גבוה, מאתגרים את עצמם ועובדים מתוך משמעות. לבחור בקריירה מספקת זה לא מסלול קל. זה לבחור בחיים קצת אמתיים יותר, נאמנים יותר לעצמכם ולמה שאתם מאמינים בו. הדבר טומן לא מעט אתגרים אבל הוא שווה את זה.

 

 

Please reload

יהודית כץ היא מומחית לפסיכולוגיה חיובית ויש לה מטרה - להפוך את הכלים ומסקנות המחקר לשימושיים ונגישים לכל אחד. היא בעלת הבלוג ״על פסיכולוגיה חיובית ואושר״ בעיתון ״הארץ״ והרצתה ב-TEDx בנושא - איך מפסיקים לחכות לאושר ומתחילים ליצור אותו.

מתוך פסיכוביולוגיה (מדעי המוח), מחקר קליני נוירו-פסיכיאטרי, והמון עבודה עם אוכלוסיות מיוחדות היא הגיעה למסקנה - ״למה שכל הידע החשוב הזה ישאר בין כותלי האקדמיה? כל אחד יכול להשתמש בכלים האלו כדי לחיות חיים טובים יותר״. מאז ועד היום - זה מה שהיא עושה. היא מלווה אנשים בתהליכים אישיים, מלמדת ארגונים להיות ארגונים חיוביים יותר, ומנחה קבוצות לדרך המחקרית אל האושר.

צרו קשר

רוצים להתייעץ, להתעניין או להזמין אירוע?

אל תהססו, אני נהנית לעזור.

hi@judithkatz.me | לתיאום שיחה לחצו כאן

  • Black Facebook Icon
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram
  • Black LinkedIn Icon
  • Black YouTube Icon