Please reload

Please reload

תרגיל כיף ומעורר השראה לכבוד השנה החדשה #43

September 12, 2015

 

 

 

זו תקופה של התחלות חדשות, מחשבות, ובעצם זמן אידיאלי לעצור ולהתבונן בעצמנו.

אז שימו לב - תמונות עם ציטוטים מעוררי השראה הקשורות לנושאים שחשבנו עליהם יחד בכל השנה שעברה. לעיתים ציטוטים נתפסים כקלישאות חסרות עומק, לכן בחרתי עבורכם כאלו שלטעמי מעשיים ומחוברים לקרקע.

 

אפשרויות משחק עבורכם -

1. אישית - התבוננו בציטוטים ובתמונות, בחרו כמה (נגיד שלושׁ) שאתם מרגישים שנכתבו עבורכם, שמתחברים לנושאים שמעסיקים אתכם כרגע. כתבו לעצמכם חזון, תכנית לשנה הקרובה שכוללת התייחסות אליהם ולעצמכם. (אם ההשראה עמכם, הדפיסו לכם את התמונות לחזון או צרפו אותם לקובץ הכתיבה שלכם). את המכתב תפתחו עוד חצי שנה, או בסוף השנה הבאה, תראו מה השתנה, ואיפה אתם נמצאים.

2. חברית - התבוננו וחישבו על האהובים עליכם. האם אחת התמונות מרגישה לכם מתאימה בדיוק למי שאתם מכירים? העתיקו לו את התמונה למייל או מכתב וכתבו לו ברכה מקורית לשנה הקרובה. הסבירו למה בחרתם בשבילו את הציטוט ומה המסר שחשוב לכם להעביר לו. זו אחלה דרך לשלוח ״שנה טובה״ משמעותית, ולא עוד ״שנה טובה ומתוקה״ כמו בכל שנה. כתבו לעצמכם איך זה הרגיש להשקיע כך באדם אהוב.

3. פתוח למחשבות - כמובן שיש פה הרבה מקום במשחק, אפשר לפתח שיחה בזוג, סביב שולחן החג, עם האיחולים של כל אחד לעצמו ולאחרים. (שתפו אותי בדרכים יצירתיות נוספות שהשתמשתם בזה).

 

אשמח אם תשתפו אותי איך זה היה לכם!

 

האיחול שלי אליכם לשנה הזו - בין כל עיסוקכם אשר יהיו, תמצאו זמן שהוא שלכם, עם עצמכם, מטפחים משהו שאתם אוהבים לעשות ועוצרים מהיומיום. אצלי, צילום הוא תחביב שמאפשר לי לשקוע לתוך העולם שלי ולכן גם בניתי סביבו את המשחק שלנו.

שנה טובה!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Please reload

יהודית כץ היא מומחית לפסיכולוגיה חיובית ויש לה מטרה - להפוך את הכלים ומסקנות המחקר לשימושיים ונגישים לכל אחד. היא בעלת הבלוג ״על פסיכולוגיה חיובית ואושר״ בעיתון ״הארץ״ והרצתה ב-TEDx בנושא - איך מפסיקים לחכות לאושר ומתחילים ליצור אותו.

מתוך פסיכוביולוגיה (מדעי המוח), מחקר קליני נוירו-פסיכיאטרי, והמון עבודה עם אוכלוסיות מיוחדות היא הגיעה למסקנה - ״למה שכל הידע החשוב הזה ישאר בין כותלי האקדמיה? כל אחד יכול להשתמש בכלים האלו כדי לחיות חיים טובים יותר״. מאז ועד היום - זה מה שהיא עושה. היא מלווה אנשים בתהליכים אישיים, מלמדת ארגונים להיות ארגונים חיוביים יותר, ומנחה קבוצות לדרך המחקרית אל האושר.

צרו קשר

רוצים להתייעץ, להתעניין או להזמין אירוע?

אל תהססו, אני נהנית לעזור.

hi@judithkatz.me | לתיאום שיחה לחצו כאן

  • Black Facebook Icon
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram
  • Black LinkedIn Icon
  • Black YouTube Icon