.היי, אני יהודית

יש לי מטרה. אני רוצה לעזור לאנשים להיות מאושרים יותר, עם כלים שבאמת עובדים. בפגישות שאני עורכת, בהרצאות ובסדנאות שלי אני משתמשת בחקר המוח והפסיכולוגיה כדי לעזור לאנשים ולארגונים להפוך את החיים שלהם לטובים יותר. חשוב לי להעביר את הכלים לכמה שיותר אנשים. בשביל זה, כתבתי את הספר ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, אני כותבת באופן קבוע ב״הארץ״ ולרשימת המנויים שלי, משדרת מדי שבועיים את הפודקאסט ״חושבים טוב״, ומנהלת את קהילת היישום הגדולה בפייסבוק. 

אשמח להכיר אתכם ולהיות חלק מהדרך שלכם לחיים טובים יותר. אל תהססו ליצור איתי קשר, מבטיחה לעזור כמה שאוכל!

אנחנו מחכים לאיזה רגע. כשהוא יגיע – ואין לנו ספק שהוא יגיע – נוכל להתחיל לחיות את חיינו באמת. רק אז נוכל לעבוד בתחום מעניין באמת. נוכל לבלות עם מי שאוהבים. למצוא זמן גם לעצמינו. זה הרי יקרה. מתישהו. אבל לא היום, אלא בעתיד. אולי.

אבל מה יקרה אם נפסיק לחכות, ונתחיל לפעול? מה יקרה אם ניקח את החיים בידיים ונעצב חיים שמתאימים לנו?

​

באמצעות כלים מעשיים, דוגמאות מהשטח והמחקרים האקדמיים החשובים ביותר בתחום הפסיכולוגיה החיובית, אני מזמינה אתכם למסע; לבחינת מה שחשוב, לקבלת החלטות ולדרך יצירתית לשינוי והתגברות על פחד.

מה אני עושה בשבילכם?

הרצאות

ליווי אישי

מרגישים שהגיע הזמן לשינוי?

אני מלווה אנשים בתהליכים חיוביים בדרך אל האושר, בדרך ליותר פרודוקטיביות, לבניית הרגלים, למציאת זוגיות, שיפור יחסים ועוד. יחד, נלמד כלים יישומיים ונבין איך להתחיל להשתמש בהם, כדי להשיג שינוי מהיר ומתמשך בדרך שלכם, בחיים שלכם.

כתבות

אני כותבת על פסיכולוגיה, על כלים ועל עקרונות שכל אחד יכול ליישם כדי לשפר את חייו. כל שבוע מתפרסמת בניוזלטר, באתר וגם בעיתון ״הארץ״, כתבה פרקטית וכמה שיותר רלוונטית לחוויה של כולנו. אני מאמינה בביסוס וגיבוי מחקרי. מוזמנים לקרוא, לתרגל, להגיב ולשאול.

פודקאסט

כלים פסיכולוגים לחיים טובים היינו צריכים ללמוד מזמן אבל מוטב עכשיו מאשר לעולם לא. בפודקאסט ״חושבים טוב״, אני מקליטה אחת לשבועיים שיחה קולחת עם דמות מתחום הפסיכולוגיה החיובית, מדעי המוח, שינוי הרגלים ועוד. יחד מדברים על עצות מבוססות, מחקרים, כלים ושיטות, שכל אחד יכול ליישם.

קהילה בפייסבוק

יישום בארגון

ארגונים מאושרים הם ארגונים פרודוקטיביים יותר. אנחנו מבלים בעבודה את רב זמננו, אז עדיף שנהפוך אותה למקום טוב להיות בו. המחקר מציע מגוון כלים פרקטיים שיכולים לעזור לנו להוציא מעצמינו יותר בעבודה, להגביר מוטיבציה, פרודוקטיביות ואקלים ארגוני. כתבו לי להזמנת הרצאה, סדנה, תהליך ליווי או לרכישת פודקאסט פנים ארגוני.

פרדוקס האושר, חדשות הבוקר, ערוץ 12

איך תקבלו החלטות? חדשות הבוקר, ערוץ 12

האומץ לחיות את החיים עד הסוף, חדשות הבוקר, ערוץ 12

אותנטיות ופגיעות במערכת היחסים, חדשות הבוקר, ערוץ 12

 כיצד נפסיק לדחות למחר את מה שאפשר לעשות היום? חדשות הבוקר, ערוץ 12

הרצאת ב-TEDx: תפסיקו לחכות לאושר, צרו אותו!

סרטונים וטעימות מהתקשורת