top of page

אירועים

והרצאות

מתכננים אירוע?

אירוע מיוחד שמתאים בדיוק למה שמעניין אתכם, עם שיחות וכלים על הנושאים שמעסיקים ומקדמים את כולנו. יחד נבנה עבורכם סדנא או הרצאה מותאמת אישית. מחפשים מתנה מקורית? רוצים לארגן מפגש עם ערך מוסף, בואו נדבר!

ort-663_edited_edited.jpg

31.10.23
יום שלישי
ת״א

לנצח את הדחיינות

איך לעשות היום במקום לדחות למחר?

מדוע אנחנו דוחים ומתחרטים פעם אחר פעם? איך מתחילים לעשות היום את כל מה שהתרגלנו לדחות למחר? אולי אנחנו מרגישים שאנחנו פשוט כאלה. שאי אפשר להילחם בדחיינות. שעדיף מחר. חדשות טובות: אפשר להתמודד. אפשר עכשיו.

fm6QzM8A.jpeg

17.11.23
יום שישי
ת״א

סדנא- איך נחליט? 

איך תקבלו החלטות הגיוניות, מהירות 

ומאושרות יותר?

במה לעבוד? עם מי להתחתן, ואיך למען השם, בוחרים ארוחת צהריים? אלפי החלטות בכל יום, אבל מה קורה בצומת ההחלטה ומדוע כדאי לצאת משם, ומהר? איך נקבל החלטות בצורה בריאה והגיונית יותר? ואיך, על הדרך, גם נהיה יותר מאושרים?

WhatsApp Image 2022-05-01 at 5.25.06 PM.jpeg

בקרוב

סדנא אונליין- כוחה של מילה

כתיבה ככלי לשחרור, למשמעות ולהגברת הטוב

מדוע אנחנו מרגישים צורך לדבר על החוויות שלנו (לפעמים אפילו עם פסיכולוג), על כל מה שאנחנו כבר עברנו ממילא? אנחנו זקוקים לסיפור. תחשבו עמי ותמי, כיפה אדומה. סיפורים יאספו את שברי המידע, לכדי משהו שאנחנו יכולים לעכל: עם התחלה וסוף, סיבות ותוצאות, ובעיקר - סיפורים עוזרים לנו להבין את עצמנו, למצוא משמעות וגם לשחרר.

מה אם נגלה שכתיבה יכולה לעשות עבורנו את כל זה? כן, כתיבה. 
בסדנא פרקטית, אונליין, נתרגל יחד כתיבה מבפנים, מהסוג שחושף לנו את עצמנו, מהסוג המשחרר, המשמח ואפילו המקרב.

הרצאה לחברת פינארו_קרדיט לירדן צח18.png

בקרוב

לא רציונלי ולא מקדם

על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

״אנחנו לא רואים את העולם כפי שהוא, אנחנו רואים אותו כפי שאנחנו״. אם כך, אולי לא כדאי להאמין לכל מחשבה? איך מזהים מחשבות תוקעות, הורסות, ולא הגיוניות בעליל? איך אפשר להפוך את הקול בראש למאוזן יותר? ​

קרדיט, ליאת שליט_11.jpeg

בקרוב

מיינדפולנס

לתרגל את המוח להיות מאושר

המוח האנושי הוא מוח נודד -  מדלג מחרטה על האתמול לפחד מן המחר, ופוסח על מה שקורה ממש כאן ועכשיו.

ומה המחיר? מרדף בלתי פוסק ופספוס של החיים בזמן שהם מתרחשים. הכירו את המיינדפולנס - התרגול שיעזור לכם להפחית חרדה, להגביר אושר ולחיות חיים מאוזנים יותר.

DSC01586_edited.jpg

בקרוב

המדע המופלא של האושר

ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר

כולנו רוצים להיות מאושרים יותר, אך האם אפשר להגביר אושר לאורך זמן? האם מה שאנחנו מקווים שיסב לנו אושר אכן מספק את הסחורה? מה זה בכלל אושר, ואיך מפסיקים לחכות לו ומתחילים לפעול?

fm6QzM8A.jpeg

בקרוב

איך נחליט? 

איך תקבלו החלטות הגיוניות, מהירות 

ומאושרות יותר?

במה לעבוד? עם מי להתחתן, ואיך למען השם, בוחרים ארוחת צהריים? אלפי החלטות בכל יום, אבל מה קורה בצומת ההחלטה ומדוע כדאי לצאת משם, ומהר? איך נקבל החלטות בצורה בריאה והגיונית יותר? ואיך, על הדרך, גם נהיה יותר מאושרים?

יהודית כץ_זאפה חיפה_קרדיט ניר שטיינברג50.jpeg

בקרוב

כוח העל שלי

שלום חוזקות, להתראות חולשות

החוזקה מחזקת, החולשה מחלישה. במה כדאי להתמקד?

כמה פעמים ניסיתם לתקן את כל מה שאתם לא? מסתבר שלזהות ולטפח את מה שכן עובד מקפיץ את ההישגים, המוטיבציה והאושר. אז איך מזהים חוזקות? ואיך משתמשים בהן כדי להשתפר, אפילו איפה שקשה?

אולפן סייף סקול_6 (1).jpeg

בקרוב

לקחת את הזמן

איך לנהל ולהשקיע את הזמן בדברים החשובים באמת

איך יכול להיות שאנחנו קמצנים עם כסף אבל נדיבים בזמן?
כסף בא ובאותה מידה הולך אבל הזמן שעבר, פשוט נגמר ולא יחזור.
איך נשקיע בדברים החשובים באמת? איך להספיק לעשות יותר- בפחות.

E2B202D2-E630-434F-9403-31FC215AA333.jpeg

בקרוב

אנשים מחפשים משמעות

איך ליצור ולהרגיש משמעות בעבודה (ובחיים בכלל)?

העבודה היא חיינו. היא גם נותנת לנו ערך, מוטיבציה ומשמעות. אבל מה קורה כשהיא לא מספקת את הסחורה? כשהיא לא נותנת ורק לוקחת? למה בכלל לקום בבוקר? איך יוצקים משמעות, וגם: איך הארגון יכול להציל את המצב.

יהודית כץ_ קרדיט גדי סיארה10.jpeg

בקרוב

תעשו לכם הרגל

על יצירת הרגלים ושנוי

ההרגלים שולטים על 47% מהפעולות שלנו. וזה כל כך הרבה, שכדאי לנו לעצור ולבדוק, איך ההרגלים שלנו מעצבים אותנו ואיך נוכל לעצב אותם מחדש. והפעם, איך עושים שינוי שבאמת מחזיק לאורך זמן? (כן, אנחנו יכולים!)

יהודית כץ_ קרדיט גדי סיארה2.jpeg

בקרוב

FREE YOUR MIND

לחסן את הנפש

איך מסתגלים לשינוי? מחסנים את הנפש. לא חיסון של קופת חולים. כזה עדיין אין. במקום, יש תרגול אפקטיבי. איך

לחיות חיים יציבים וגמישים גם כשהמציאות רחוקה ממה שקיווינו? ואיך, אפילו ברגעים הקשים ביותר, נשענים על

מה שכן עובד?

יהודית כץ_ רידיפיינמיט 1.jpeg

בקרוב

רוצים שינוי

איך לעשות שינוי אמיתי ומבפנים, צעד צעד

שינוי הוא לא דבר קל - אבל כשמבינים אותו הוא הופך לאפשרי, וגם אותנו לאנושיים יותר.
היכולת להשתנות היא היכולת שלנו לנתב את הספינה. איך מפצחים התנגדות לשינוי ואיך מתחילים בתכלס? איך קמים מנפילות ואיך בונים הרגלים שיחזיקו לאורך זמן?

 

bottom of page