אירועים

והרצאות

מתכננים אירוע?

אירוע מיוחד שמתאים בדיוק למה שמעניין אתכם, עם שיחות וכלים על הנושאים שמעסיקים ומקדמים את כולנו. יחד נבנה עבורכם סדנא או הרצאה מותאמת אישית. מחפשים מתנה מקורית? רוצים לארגן מפגש עם ערך מוסף, בואו נדבר!

Shlomi_Mizrahi_-_Judith-Katz_Bascula-TLV_19-1-18_002.jpeg

19.9.22
יום ב׳
רמת גן

איך נחליט? 
איך תקבלו החלטות הגיוניות, מהירות ומאושרות יותר?

במה לעבוד? עם מי להתחתן, ואיך למען השם, בוחרים ארוחת צהריים? אלפי החלטות בכל יום, אבל מה קורה בצומת ההחלטה ומדוע כדאי לצאת משם, ומהר? איך נקבל החלטות בצורה בריאה והגיונית יותר? ואיך, על הדרך, גם נהיה יותר מאושרים?

4_edited.jpg

30.10.22
יום א׳
תל אביב

 

אנשים מחפשים משמעות
איך ליצור ולהרגיש משמעות בעבודה (ובחיים בכלל)?

העבודה היא חיינו. היא גם נותנת לנו ערך, מוטיבציה ומשמעות. אבל מה קורה כשהיא לא מספקת את הסחורה? כשהיא לא נותנת ורק לוקחת? למה בכלל לקום בבוקר? איך יוצקים משמעות, וגם: איך הארגון יכול להציל את המצב.

DSC01586.jpeg

29.11.22
יום ג׳
תל אביב

לא רציונלי ולא מקדם
על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

״אנחנו לא רואים את העולם כפי שהוא, אנחנו רואים אותו כפי שאנחנו״. אם כך, אולי לא כדאי להאמין לכל מחשבה? איך מזהים מחשבות תוקעות, הורסות, ולא הגיוניות בעליל? איך אפשר להפוך את הקול בראש למאוזן יותר? ​

ort-663.jpg

בקרוב

כוחה של מילה
כתיבה ככלי לשחרור, למשמעות ולהגברת הטוב

מדוע אנחנו מרגישים צורך לדבר על החוויות שלנו (לפעמים אפילו עם פסיכולוג), על כל מה שאנחנו כבר עברנו ממילא? אנחנו זקוקים לסיפור. תחשבו עמי ותמי, כיפה אדומה. סיפורים יאספו את שברי המידע, לכדי משהו שאנחנו יכולים לעכל: עם התחלה וסוף, סיבות ותוצאות, ובעיקר - סיפורים עוזרים לנו להבין את עצמנו, למצוא משמעות וגם לשחרר.

מה אם נגלה שכתיבה יכולה לעשות עבורנו את כל זה? כן, כתיבה. 
בסדנא פרקטית, אונליין, נתרגל יחד כתיבה מבפנים, מהסוג שחושף לנו את עצמנו, מהסוג המשחרר, המשמח ואפילו המקרב.

קרדיט, ליאת שליט_39_edited.jpg

בקרוב

לנצח את הדחיינות
לעשות היום את מה שדחינו למחר

איך לעשות היום במקום לדחות למחר? מדוע אנחנו דוחים ומתחרטים כל פעם? אולי אנחנו מרגישים שאנחנו פשוט כאלה. שאי אפשר להילחם בדחיינות. שעדיף מחר. חדשות טובות: אפשר להתמודד. אפשר עכשיו.
 

בקרוב

תעשו לכם הרגל
על יצירת הרגלים ושינוי

ההרגלים שולטים על 47% מהפעולות שלנו. וזה כל כך הרבה, שכדאי לנו לעצור ולבדוק, איך ההרגלים שלנו מעצבים אותנו ואיך נוכל לעצב אותם מחדש. והפעם, איך עושים שינוי שבאמת מחזיק לאורך זמן? (כן, אנחנו יכולים!)

בקרוב

מיינדפולנס
לתרגל את המוח להיות מאושר

המוח האנושי הוא מוח נודד -  מדלג מחרטה על האתמול לפחד מן המחר, ופוסח על מה שקורה ממש כאן ועכשיו.

ומה המחיר? מרדף בלתי פוסק ופספוס של החיים בזמן שהם מתרחשים. הכירו את המיינדפולנס - התרגול שיעזור לכם להפחית חרדה, להגביר אושר ולחיות חיים מאוזנים יותר.

בקרוב

המדע המופלא של
האושר

ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר

כולנו רוצים להיות מאושרים יותר, אך האם אפשר להגביר אושר לאורך זמן? האם מה שאנחנו מקווים שיסב לנו אושר אכן מספק את הסחורה? מה זה בכלל אושר, ואיך מפסיקים לחכות לו ומתחילים לפעול?

WhatsApp Image 2021-10-27 at 12.26.48.jpeg

בקרוב

FREE YOUR MIND
לחסן את הנפש

איך מסתגלים לשינוי? מחסנים את הנפש. לא חיסון של קופת חולים. כזה עדיין אין. במקום, יש תרגול אפקטיבי. איך

לחיות חיים יציבים וגמישים גם כשהמציאות רחוקה ממה שקיווינו? ואיך, אפילו ברגעים הקשים ביותר, נשענים על

מה שכן עובד?

בקרוב

כוח העל שלי
שלום חוזקות, להתראות חולשות

החוזקה מחזקת, החולשה מחלישה. במה כדאי להתמקד?

כמה פעמים ניסיתם לתקן את כל מה שאתם לא? מסתבר שלזהות ולטפח את מה שכן עובד מקפיץ את ההישגים, המוטיבציה והאושר. אז איך מזהים חוזקות? ואיך משתמשים בהן כדי להשתפר, אפילו איפה שקשה?

image00007.jpeg

בקרוב

איך עושים שינוי
אמיתי ומבפנים?

שינוי הוא לא דבר קל - אבל כשמבינים אותו הוא הופך לאפשרי, וגם אותנו לאנושיים יותר.
היכולת להשתנות היא היכולת שלנו לנתב את הספינה. איך מפצחים התנגדות לשינוי ואיך מתחילים בתכלס? איך קמים מנפילות ואיך בונים הרגלים שיחזיקו לאורך זמן?

 

בקרוב

מוטיבציה
מה שמניע אותנו

מה נותן לנו אנרגיה לפעול? למה לפעמים אנחנו לא מצליחים לעזוב את נטפליקס? מה כסף עושה למוטיבציה? (רמז: לא מה שחשבתם), איך מילה קטנה יכולה לשנות הכל ומה עושים כשהכי צריך מוטיבציה והיא פשוט לא באה?