פסיכולוגיה חיובית - מה זה אומר בדיוק?

 

בקצרה, פסיכולוגיה חיובית חוקרת מהם הגורמים לאושר ולשגשוג אנושיים. פסיכולוגיה חיובית מיועדת לשפר את החיים של אנשים כמוך וכמוני, להפוך אותם לטובים יותר.

 

בואו נבין טוב יותר מהי פסיכולוגיה חיובית: מה היא כן ומה היא לא.

 

פסיכולוגיה חיובית היא לא ניו אייג', לא "הסוד", לא "הקונץ", לא "עשרה צעדים אל האושר". שום דבר כזה.

 

פסיכולוגיה חיובית היא תחום מחקר.

                                           

המשמעות היא שהמסקנות, העצות והפרקטיקה מבוססות על ניסויים, סטטיסטיקה, מאמרים מדעיים, אוניברסיטה. כל זה. אתם מבינים את התמונה, כן? כל הידע שנצבר בתחום נבדק באופן ביקורתי ואושש מחקרית.

 

הפסיכולוגיה החיובית היא ענף צעיר ומתפתח. היא התפתחה משינוי דפוסי חשיבה בענף הפסיכולוגיה הוותיק. זה שבוחן דיכאונות וחרדות ופחדים. יותר ויותר פסיכולוגים הגיעו למסקנה שפסיכולוגיה זה לא רק מה שרע. יש לבני אדם גם עושר של תופעות חיוביות. אז למה לבדוק רק את מה שמקולקל? למה להשקיע את המאמץ רק בדיכאון?

 

יותר ויותר אנשים החלו לשאול מדוע אנשים מסוימים הם מאושרים? מה גורם לכך? מה גורם לאנשים להצליח? מה מגביר מוטיבציה? מה כוחם של מטרות ויעדים? מה גורם לאנשים מסוימים שסבלו מילדות איומה לשנות את חייהם ולהגיע רחוק? מה מפעיל את היצירתיות האנושית?

 

כולנו רוצים חיים טובים. ואפילו חיים טובים יותר. כולנו רוצים להיות שלמים עם עצמנו, לראות את החיים דרך משקפיים חיוביות, לעשות את מה שאנחנו אוהבים. זה לא פינוק. זה צורך אמיתי.

 

"הכל בסדר" זה כבר לא מספיק. למה להסתפק בבסדר כשאפשר להגיע לחיים טובים, עשירים, מלאים, מאתגרים? חיים נהדרים!

 

הרבה יותר מסתם "בסדר".

מי אני? 

צרו קשר

רוצים להתייעץ, להתעניין או להזמין אירוע?

אל תהססו, אני נהנית לעזור.

hi@judithkatz.me | לתיאום שיחה לחצו כאן

  • Black Facebook Icon
  • Facebook - Black Circle
  • Black LinkedIn Icon
  • Black YouTube Icon