יהודית כץ מתארחת בפודקאסטים המובילים
ורדה רזיאל ז׳קונט #2
התארחתי בפעם השניה אצל ורדה רזיאל ז׳קונט והפעם דיברנו על הספר שלי.
בשעה של שיחה יצאנו למסע שבין דפי הספר לבין חיי היומיום; מהן החרטות הגדולות ביותר שלנו; חיברנו בין תיאוריות ומחקרים מרתקים לבין התכל'ס פרקטיקה בשטח; ושאלנו, באמת, איך מתחילים שינוי אמיתי, אבל כזה שיחזיק לאורך זמן.
נשים מדברות
איך הופכים את הקלישאה של "לחיות חיים מאושרים" לחוויה האמתית שלך? יחד שאלנו איך יוצרים שינוי תודעתי? איך בונים חוסן נפשי; ואיך נשלב בין אימהות, קריירה, קורונה - ונשאר שפויות?
Top Speaker
איך התחיל מסע הפסיכולוגיה החיובית?
"השבוע"- פודקאסט הארץ
אנחנו חיים במחשבה שאת מה שחשוב, שמחייה, שגורם ללב שלנו לחייך, נוכל לעשות אחר כך. בזמן אחר, רגוע יותר, מוכן יותר וכך, בלי לשים לב, אנחנו משלמים את המחיר הכי כואב: אנחנו דוחים את החיים 'האמיתיים' לאחר כך.
Think&Drink Different
מר מחר
מתי הטכנולוגיה עוזרת לנו ומתי היא פוגמת באושר שלנו? איך לפעמים אנחנו צריכים לקחת צעד אחורה כדי לדהור קדימה? ולמה אנחנו נודדים במחשבות אל העבר והעתיד במקום להישאר.. בהווה?
פותחים
ביסמוט ויפרח
למה אנחנו נוטות ונוטים לדלג על הצלחות ולהתעכב על כישלונות; איך אפשר לאמן את עצמנו לעצור לרגע כשאנחנו מצליחות ולהנות מזה; למה למידה מהצלחות יעילה יותר אפילו מלמידה מכישלונות.
Med.Talk
מה זה בכלל מיינדפולנס?
איך המדיטציה הזו נהייתה כה פופולרית? כיצד בעזרת תרגול קצר ניתן לשפר את הריכוז, העומס, למצוא שקט ואולי אפילו להיות מאושרים יותר. בסוף הפרק מחכה תרגול קצר ומהנה!
Med.Talk
מהו אושר? מה צריך לעשות כדי להרגיש מאושר? האם אפשר להיות חולה במחלה כרונית ועדיין להיות - מאושר? מסתבר שכן. הפרק מוגש כשירות לציבור בחסות חברת טקדה.
הביולוגיה של הווינרים
החיסון לנפש. מה קורה איתו?
בשיחה עם איתן עזריה, דיברנו על איך עושים את זה תכלס. הפעולות והתובנות שיעזרו לכל אחד לפתח חוסן נפשי, להרגיע את הלחץ ולעבור את התקופה הזאת חזקים יותר.
מאחורי המיקרופון
כל אלה שרוצים להקליט פודקאסט ולא יודעים איך להתחיל - זה במיוחד בשבילכם. מאחורי הקלעים של חושבים טוב - איך הפודקאסט נולד? מאיפה הרעיונות? ומהם הרגעים הפחות זוהרים בין הפרקים?
MINDSET
סקרנו שישה אלמנטים לחיים משגשגים: רגשות חיוביים, מעורבות, מערכות יחסים, משמעות, הישגיות וחיוניות. מה הרעיון מאחורי כל אלמנט? ואיך מיישמים אותו
בחיי היום יום שלנו?
יחסינו לאן
עם פאולה וליאון רוזנברג
על האומץ להיות פגיעים בזוגיות.
למה דווקא ביטוי פגיעות היא המפתח לזוגיות טובה יותר? ומהן השאלות
קול האקדמיה
עם רלי בריל, הרדיו החברתי הראשון
פרק שיכול לעזור למי שמעוניין ללמוד פסיכולוגיה, ובכלל בלימודים באקדמיה. שיחה על המסע שלי באקדמיה, על הפרוייקטים שיזמתי והשתתפתי בהם ואיך הם תרמו לי בדרך.
פודקאס"ט
בספיישל סיום הסמסטר הגעתי לספר על פסיכולוגיה חיובית ומיינדפולנס;
היה דיון מעמיק בהרגלי צחצוח
שיניים; טיפ טוב ללמידה חכמה
בתקופת המבחנים.
