הפודקאסט ששחרר אותי: מה גורם לאנשים מסוימים להיות מאושרים?


לא בחרנו במצב הזה, לא העלנו אותו על דעתנו מעולם. אבל עכשיו הוא כאן, נתון, לא מתחמק ולא מתנצל. אז בחיים לא תמיד הכל קורה לטובה, אבל איך נוציא את הטוב ממה שכבר קרה? שימו פליי, אפשר גם עם הילדים, כדי לחשוב טוב על החיים גם בימי הקורונה.


איך לתרגל אושר ביומיום? עם ד"ר הילה רחמים אנגל

כלים לחיים טובים יותר יש המון, אבל מודעות לחשיבות התרגול היומיומי קצת פחות. אנחנו נוטים להתחיל לתרגל מדיטציה רק כשהחיים שלנו נעשים לחוצים מדי, ומתחילים להודות על הטוב בחיינו רק כשהוא נעלם. כדי שנוכל למלא את החיים שלנו כבר ממחר בבוקר נפגשתי עם הילה רחמים - אנגל.

הילה היא בעלת תואר ד"ר להתנהגות ארגונית מאוניברסיטת תל אביב, מרצה וחוקרת בפקולטה לניהול במל"א ומתמחה בהתערבויות לשיפור הרווחה הפס