הדרך לשנות את סגנון החשיבה מפסימי לאופטימי - איפה אתם עומדים? #25

עודכן: 4 במרץ 2019

״אופטימיות״, מזמן הפכה לחגיגת הציניקנים. דובוני אכפת-לי עם משקפיים ורודות שמקפצים על עננים אווריריים. המחקר לעומת זאת, חושף הרבה יותר מזה. אופטימיות היא סגנון חשיבה שבניגוד לתכונת אופי, אפשר לשנות. אז האם אתם פסימייים או אופטימיים? איך תהפכו לאופטימיים יותר באמצעות כמה שלבים?

המילה ״אופטימיות״ יוצרת אצל רבים תחושת סלידה. הרבה חושבים שלהיות אופטימי מרמז על משקפיים ורודות, חוסר מציאותיות ואולי אפילו שטחיות. מישהו אמר לי פעם ״אופטימי הוא אחד שחושב רק על החיובי ומתעלם מהקשיים שיש בעולם״.

טעות. יותר מ- 20 שנה של מחקר מדעי בנושא מראים שאופטימיות, היא הרבה יותר עמוקה ממה שחשבתם (ראו גם #10 חשיבה חיובית זה לא מספיק).