• judithkatz1

המדריך לביצועיסט המתחיל #36

עודכן: 17 במרץ 2019

שבוע שעבר דיברנו על מתי מחשבה כן יוצרת מציאות וכפי שהבטחתי - היום נלמד איך הופכים את ״אני רוצה זוגיות״, ״אני רוצה לרדת במשקל״, ״אני רוצה עבודה טובה יותר״, ״אני רוצה לעשות ספורט״ ועוד, למשהו שהוא לא רק הרצון שלנו, אלא הופך להיות העשייה שלנו. למה כל כך קשה לנו לעמוד במה שאנחנו מאחלים לעצמינו ואיך אפשר להגביר את הסיכוי שכן נצליח עם היעדים הבאים? מחקרים פסיכולוגיים מראים דפוסים שגורמים לנו דווקא כן לדבוק ביעדים שלנו. בפוסט הזה נסתכל על איך לנצל את הממצאים האלו לטובתינו ונתמקד בתהליך נכון של הצבת מטרות.

בין אם זה המקצוע, האהבה, הלימודים או המשפחה מעסיקים אותך - הצבת מטרות חשובה לך, מאוד. אחת הסיבות לכך שהרבה מהרצונות שלנו לא מתממשים, היא כי הם לא מספיק מוגדרים. באופן טבעי, הרצון להשגת דבר לא מוכר נמצא באפלה - אנחנו לא יודעים איפה להתחיל, מה חשוב ומה פחות, ומהם גבולות היכולת שלנו.

המטרה