• judithkatz1

בעבר כבר הייתם, בעתיד עוד תהיו, עכשיו כדאי ללמוד להיות בהווה #6

עודכן: 4 במרץ 2019

המחשבות שלנו מקפצות בין מחשבה להרהור, בין עבר לעתיד בצורה בלתי פוסקת. ״למה הוא אמר את זה ומה זה אומר?״, ״מה להגיד בראיון עבודה?״, ״זכרתי לכבות את הבוילר?!״. כל זה - במקום שנתמקד במה שאנחנו עושים באותו רגע. מחקרים מראים - זה לא עושה לנו טוב. התגלה שלהתמקד ברגע הזה, בהווה, משפר את החיים. עם קצת תרגול - כל אחד יכול.

מכירים את זה שאומרים על מישהו שהוא ״חי בעבר״?

אנשים לא פעם מריצים כמו תקליט שבור, שוב ושוב, דברים שקורים להם. מצד שני, מנהלים את חייהם על בסיס איזשהו ״עתיד״ שהם מדמיינים, הוא עוזר להם לקבל החלטות, וגם מעסיק אותם רב היום.

הסופר פולטון אורסלר מתאר את ז