״לתת זה לקבל״ - לא רק קלישאה שחוקה #8

כשסוף סוף יש לנו זמן פנוי, אנחנו רוצים להנות - כמה שיהיה לנו יותר כיף, כך נרגיש טוב יותר עם עצמינו. למחקר יש חדשות בשבילנו. לעשות בשביל אחר נותן לנו הרבה יותר משמעות וסיפוק. האם הגיע הזמן לתפיסת פנאי חדשה?

שבוע שעבר, דיברנו על כמה שזמן פנוי הוא הרבה יותר חשוב ממה ששיערנו ויצאתם עם משימה - לחפש מה אתם יכולים להוריד מעצמכם - למען היצירתיות והיוזמה!

והשבוע בעצה השבועית נשתמש בזמן הפנוי שלנו בצורה שתעלה את רמת האושר שלנו.

אז מה אתם עושים כשיש לכם כמה שעות פנויות? (בתקווה שזה אי פעם קורה…)

טלוויזיה, קניות, מסיבה, לשכב על הגב - להתהפך על הבטן, בסופו של דבר - שלל הנאות.

נסו ממש עכשיו לחשוב על בילוי שהיה לאחרונה. היה כיף?

אבל רגע - האם זה נתן סיפוק? כמה זמן אחרי שהכיף נגמר המשכתם להרגיש טוב?