סליחה #17

עודכן: 4 במרץ 2019

אמנם אנחנו לא יכולים ולא צריכים לסלוח על כל דבר, אבל אנחנו כן יכולים להרפות בהרבה מהמקרים בהם אנו נוטרים טינה ומכבידים על עצמינו. כשאנחנו סולחים אנחנו פותחים פקק רגשי, אנחנו מאפשרים לרגשותינו זרימה חופשית ובסופו של דבר מקלים על עצמינו וחשים טוב יותר. לסלוח זו מיומנות מורכבת, צריך לעשות אותה נכון.

למה כל כך קשה לנו לסלוח? הפסיכולוג רוברט אנרייט מסביר כי אחד הקשיים הגדולים נעוץ בהבנה של מהי סליחה באמת. אנחנו חושבים שלסלוח על מעשה נורא זה דבר בלתי אפשרי ואולי אפילו טעות. לפעמים אנחנו מחמירים את המצב עם ״סליחות מזוייפות״, כשאנחנו אומרים ״סלחתי״ רק כדי לעבור הלאה או להתכחש לפגיעה שנעשתה לנו.

כדי לסלוח באמת, חשוב שנבין קודם כל - מהי לא סליחה -