ืืื ืืชื ืืืืจืื ืืช ืื ืฉืืงื ืืจืืฉืื ื ืฉืืื? ืื ืืช ืืคืขื ืืจืืฉืื ื ืื ืฆืืืชื ืืชืืช ืืืื? ืื ืืืื
ืืคืขื ืจืืฉืื ื ืื ืืืืชื ืืงืฉืช ืืขื ื ืื ืืืืจืืข ืืงืืื ืืขื ืืจืืฉืื ืฉืืืืชื ืืืืืช ืืชืืช ืืืื?
ืืกืคืจืื ืื ื ืฉืชืืื ืืฉ ืคืขื ืจืืฉืื ื ืืื ืืืจ ืฉื ืฆืืจื ืืืืืช ืื ืืขืืืจ, ืืืื ืืจืื ืืจืืฉืช ืืืคืขืืื, ืืื
ืื ืืชื ืกืืช ืจืืฉืื ื ืืืืช ืกืืคื ืืืืืืจ ืืืืืชืืจ ืืืชื ื ืขื ืืืื ืืืืืืช ืฉื ืืืช ืฉืื ืืืื ืืืืืืืช ืืืืืง ืืืื. ืืคืขื ืืจืืฉืื ื ืืฉ ืืช ืืงืกื ืืืืืืื ืฉืื ืืืืืื ืืืฉืื, ืืื ืื ืืืจืื ื. ืืกืจื ืืฉื ื ืฉืจืืืชื ืืชืืช ืืืื ืื ืืื ืืื ืืื ืืจืืฉืื, ืืืงืฉืช ืืืื ืืืจ ืื ืชืืื ืื ืื ืฆืืขืื ืืช.
ืื ืื ื ืืชืจืืืื, ืืกืชืืืื ืืืืจ ืืืฉ ืื ืืชืจืืฉืื. ืื ื ืืืืื ืฉืืื ืืจืืข ืืื ืฉื ืืืฉืชืืืช ืืืงืฉืช ืืจืืฉืื ื, ืืืจ ืขืืจืชื ืขื ืคื ื ืงืฉืชืืช ืจืืืช ืืืืืื ืืืจืืื ืื ืื ืืชื ืขืคืขืฃ. ืืืชืจืืืืช ืืื ืืื ืืื ื ืืืขืืช ืืืืืืื ืืงืืจืืช ืืืืื ื, ืื ืืื ืื ืคืืืขืช ืืคืืื ืฆืืื ืฉืื ื ืืืืืช ืืืืฉืจืื. ืื ืื ื ืืชืจืืืื ืืืืจืื ืืืืืืื, ืขืืืจืื ืืืื ืื ืืืืคื ืืขืฆืื ืืืฉืืืื ืืืชืจืืฉ ืืืฉืืืื ืื ืคืขื ืืืืฉ.
ืืื ืืืื ืฉืงืจืืชื ืื ืืืื ืืกืคืจ ืดืืืชืืกืื ืขื ืืืฉืจืด, ืกืื ืื ืืืืืืืืจืกืงื ืืกืืืจื ืื ืืืืื ืืืช ืฉื ืกืื ืืงืืืช ืขืืืจืื ื ืฉืืืฉ ืืืืืืช ืฉื ืขืื ื. ืืืืืจ ืืืชืขืกืงืืช ืฉืื ื ืืกืื ืืืงื ืคื ืฉืืืฉ ืืืืชืขืกืงืืช ืฉืื ื ืืขืื ื. ืืคืกืืืืืื ืื ืืื ืืื ืื, ืืืื ืคืจืก ื ืืื ืืืืืื, ืืจืื ืืืืงืจืื ืฉืืืื ืืฉืื ืืืื ืื ื ืขื ืคื ืืจืืข ืืืขืื ื ืฉื ืืงืื ืืช ืืืชื ืืืืจ. ืื ืื ื ืืขื ืืงืื ืืืื ืชืฉืืืช ืื ืืืกืจ. ืืื ืฉืงืืื ืืืื ืืืคื, ืื ืื ื ืืชืจืืืื ืืืืจื.
ืื ืืกืืื ืฉืืืืื ืืืืืคืื ืืืืฉ ืืืืื ืืืชื ื ืืฉืืืข ืืืืืง. ืขืืืืช ืืืืืืชืื ื ืืืคืืช ืืืืืช ืืฉืขืืืช ืืืื ืืืื ืืช. ืืืืืืืช ืฉืื ืื ืืชืจืืฉื ื ืืื ื ืคืขื - ืื ืฉืืืืชื ืืืื ืืชืฉืืงื ืืกืงืจื ืืช ืืืชืจืืฉืืช, ืืคืื ืืืฉืขืืืช, ืฉืืืงืช ืฆืคืืื ืืืชืืฉื.
ืืคืกืืืืืืืืช ืงืืจืืื ืืชืืคืขื ืืื "ืืืคืืฆืื ืืืื ืืช" - ืืกืชืืืืช ืืขืื ื - ืื ืื ื ืืชืจืืืื ืืฉืื ืืืื ืืืืืืื ืืืืื ื ืืืืจ ืืฉืฆืืคืื ื ืื ืขืืืจืื ืืืจ ืืืืฃ ืืดืืืื ืืืืืืด ืฉื ืืืื ื. ืืชืืคืขื ืืื ืฉืื ืจืืืืื ืืืืฉืจ ืฉืื ื - ืื ืืืงืื ืฉื ืื ื ืืื ืฉืืฉ ืื ื, ืื ืื ื ืฆืจืืืื ืขืื ืืขืื ืืืืชื ืืืจ ื ืคืื ืืื ืืืื ืื ืื ื ืืชืจืืืื ืืืจ ืืืื. ืืืกืชืืืืช ืืขืื ื ืืื ืชืืคืขื ืืืขืืช ืืืื ืงืืจืืช ืืืืื ื, ืื ืื ืืืฉ ืื ืืืืจ ืฉืืื ืื ืืขืฉืืช.
ืืืืฉืืช ืืืืืืช ืื ืฉืื ืื ื ืืืืืื ืืืื ืืช ืขืฆืืื ื ืืื ืืช ืืจืื ืืืชืจ ืืื ืฉืืืฆืืืืช ืืฆืืขื ืื ื. ื ืชืืื ืืืืืืช ืืจืื ืคืืืช ืดืืืืขืืืด. ื ืืืจ ืืื ืฉืื ืื ื ืื ืืืืช ืืืืจืื ืืื ืืืฉ ืื ื ืขืื ืืจืื ืื ืืืืื. ืืืช ืืฉืืืืช ืืชืจืื ืืช ืื ื ืงืจืืช BEGINNERS MIND - ืฆืืจืช ืืฉืืื ืฉืืกืชืืืช ืขื ืืขืืื ืืื ืงืืื ืืจืืฉืื ืืช, ืืืคื ืืืืชืืืืช. ืื ืืชื ืื ืืืืืื ืฉืืชื ืืืจืืื ืืกืืฃ ืืขืชื, ืืืืืจื ืจืืข ืืชืื ืืง ืฉืืชื ืืืืจืื. ืืืืืื ืืฆื ืืื ืคืขื ืืจืืืช ืืืชื ืืชืืื ื ืืขืืื ืืืฉืชืืงืงืืช, ืืคืืืื, ืืืื ื ืงื ืฉืจืง ืจืืฆื ืืกืคืื ืืืืืืจ ืืช ืื ืฉืงืืจื ืกืืืื. ืืืืืฅ ืื ื ืจืืืช ืืืืื ืืืื ืืืืืืช.
ืื ืื ืื ื ืืืืืื ืฉืื ืื ื ืืืืจืื ืืช ืกืืืืช ืืขืืืื, ืืคืจืื ืจ ืืืืื, ืืืฉืคืื ืืืืืจืื, ืื ืื ื ืืืขืฉื ื ืื ืกืื ืืืฆื ืขืืืฃ ืื ืื ืื ื ืืื ืื ืืืจืืื ืืฉืื ืื ืืืืจืื ืืชืืืฉืื. ืืฉืื ืฉืื ืืืฆืืื ืืืงืืืขืื ืืืืฉืืชื ืืื ืฉื 'been there done that' ืื ืืืฆืืื ืืช ืืืคืชื ืืืจืื ืืืืขืืืช ืฉืืื. ืื ืืืฉืืื ืขื ืื ืืืืช, ืืืฆืืืืช ืฉืื ื ืืฉืชื ื ืื ืืืื. ืืืจืื ืืืืืื ืืืจืืืช ืืืจืช ืืืืืืช ืฉืื ืืช ืืืงืื ืืงืกื ืฉืื ื. ืื ืื ื ื ืืืื ืืืืื ืืื ืืฆืืืืช ืืืืข ืฉืื ื (ืื ืืคืืืช ืื ืฉืื ืื ื ืืืฉืืื ืฉืื ืื ื ืืืืขืื) ืืืืกืจ ืืฉืื ืื ืฉื ืื ืฉืืืืช ืงืืจื. ืื ืื ื ืคืฉืื ืื ืืืืขืื.
ืืื ืื ืื ื ืืืืืื ืืืขืช ืงืฆืช ืคืืืช ืืืจื ืื ืื ืืจืื ืฉื ืื ืฉื ื ืืกืืื ืืขืืื?
ืื ืชืืฉืื ืขื ืื ืจืืข ืืืืืืื, ืืื ืฉืื ืกืืืืืฆืื ืฉืืืืช ืืืื ืืืืจืช, ืื ืืืืื ืฉืื ืื ื ืขืืืจืื ืืื ืืืฉื, ืื ืจืง ื ืืคืฉืจ ืืขืฆืืื ื ืืฉืื ืื ืืืืืช ืืืืืช ื ืืืืื ืื. ืืชื ืื ืืืืช ืขืืฉืื ืืช ืืืชื ืืืืจ ืื ืืื ืืขืืืื. ืืชื ืืชืงืฉืจืื ืขื ืื ืฉืื ืฉืื ืื, ืืืจืืื ืฉืื ืืช, ืขืืฉืื ืืฉืืืืช ืฉืื ืืช ืืืืขืฉื ืืชื ืื ืฉืื ืงืฆืช ืฉืื ืื ืืขืฆืืื. ืฉืื ืืื ืืืืืืืช ืฉืืื ืื ืืืืช ืืืื ืืืื ืืงืืื, ืืฉืื ืฉื ื ืื ืืืื ืืฉื ื ืืืื. ืืคืืื ืืคืฆืื ืืืืืื ืืฉืชื ืื, ืขืืืจืื ืืืื, ืฆืืืจืื ืืืง. ืืืช ืืืจืืื ืืืชืืืจ ืขื ืชืืืฉืช ืืืกืชืืืืช, ืืืื ืืืื ืืืช ืืื ืคืืชืื ืชืคืืกื ืฉืื ืื ืื ื ืืืฆืืื ืืช ืืืืฉ ืืืืจืื ืืงืืืืื ืืืืื ื, ืืื ืืชืืจื ืืืืืื ืืืชื ื ืื ืคืขื ืืืืฉ.
ืื ื ืืื ืจืขืืื ืืช ืฉืืืืื ืืขืืืจ ืืื ืืชืจืื:
1. ื ืกื ืืืฆืื ืืืจ ืืืฉ ืืืจื ืืขืืืื ืื ืืื.
2. ืืืืืื ืืื ื ืืืื ืฉืืื ืืืจื ืืืฉื ืื ืคืขื.
3. ืืกืชืืื ืขื ืขืฆืืื ืืืจืื, ืืืื ืืืืืช ืฉืืชื ื ืจืืื ืืขื ืฉืื ื ืืื ืืื?
4. ื ืกื ืืฉืื ืื ืืื ืืืชื ืืืฉืคื ืืคืื ืฉื ืืืชื ืืืื ื ืืืจ ืืขื ืืืจืช ืืื ืคืขื ืืืงืื ืืฉืืขืืช ืืืจืช ืืืงืฉืจืื ืฉืื ืื.
ืืืืฉื ืืช ืืืคืฉืจืช ืื ื ืืืื ืืช ืืืชืจ, ืืฉืคืจ ืืขืจืืืช ืืืกืื ืืืคืืื ืืืืืช ืืืืื ืืืชืจ ืืื ืฉืื ืื ื ืขืืฉืื.
ืื ืืืชืื ืืขืื ืืขืื ืืื ืืืืื, ืืืชื ืืืืืื ืฉืฉืื ืื ืื ืืจืช ืฉืืืช ืืื ืืืืช ืืื ืืืื ื'ืืื ืืืืื ืื, ืืจืฉื ืื ืืืฆืื ืืคื ืืื ืืื ืืืงืจืื ืืชืื ืกืคืจื ืืืืืืฅ ืฉื ืืื ืื ืืจ, ืดืืืื ืืคืืื ืกืด:
ืืืืงืจ ืืกืคื ืื ืฉืื ืฉืฉืื ืืื ืื ืืื ื ืืืจืื ืืืืงืฉื ืืื ืืขืฉืืช ืืืืืง ืืช ืื ืฉืื ืฉืื ืืื. ืฉืื ืื ืืืืืงืช ืจืืค ืืชืืงืฉื ืืฉืืืข ืจืืค. ื ืฉืื ืฉืื ืืืช ืืืืจืื ืืชืืงืฉื ืืฆืคืืช ืืืฉืืงืื. ืื ืฉืื ืฉืืฉืชืขืืืื ืืืืื ืืช ืืชืืงืฉื ืืืชืืื ื ืืืฆืืจืืช ืืืืณ.
ืืืฉืชืชืคืื ืื ืืกืื ืืืืงื ื-4 ืชื ืืื ืขื ืื ืืืืช ืฉืื ืืช:
1. ืืขืฉืืช ืืช ืืคืขืืืืช ืฉืื ืฉืื ืืื ืืคื ืฉืื ืืืื ืื (ืืืงืฉืื ืืืืืืงื, ืืฆืคืืช ืืืฆืืจื ืืื').
2. ืืฉืื ืื ืืืืจ ืืื ืืืฉ ืืื ืฉืื ืขืืฉืื.
3. ืืฉืื ืื ื-3 ืืืจืื ืืืฉืื ืืืื ืื.
4. ืืฉืื ืื ื-6 ืืืจืื ืืืฉืื ืืืื ืื.
ืืฉืืืฉืชืชืคืื ืฉืื ืื ื-6 ืืืจืื ืืืฉืื (ืืคืืื ืื ืื ืืกืืืืจืื ืืืืฉืื ืฉื ืฉืืงื ื ืืืืืจืื, ืื ืืจืืืืช ืืืฉืืช ืืฉืืจ ืืจืืค), ืื ืืชืืืื ืืืืื ืืช ืื ืฉืฉืื ืื ืืืื. ืืืื ืืืขืฉื ืืืืืช ืฉื ืืืขืืจืืืช ืืกืืืืืฆืื ืื ืื ืื ื ื ืืฆืืื.
ืืฉืื ืื ื ืฉืืื ืื ืืฆืืจื ืคืขืืื ืื ืื ื ืืืขืฉื ืฉืืื ืื ืฉืขื ืื ืื ืฉืื ื ืื. ืืืืืืืื ืืืืฉืื ืืืจืืื ืื ื ืืืฉืื ืฉืื ืืฉื ืืืฉืขืื, ืืฉืขืื ืงืฆืช ืคืืืช, ืืชืื ืืขืฆื ืฉืื ื ืืืืืื. ืืฆืืจื ืืื, ืืืกืจ ืืืืืขื ืืืคืืช ืืืืืช ืืจื ืืืื, ืชืืืฉืช ืืืืืื ืืืคืืช ืืืืืช ืืืจ ืฉืืฉืืจื ืืืืืืืืื ืืืืฉืื ืขื ืืืจืื ืืฉื ืื ืื ืืืืืจื ืืืืจืื ืืืฉืืืื ืืจืืฉ ืืืืกื ืืืชื ื ืืืืคืืฆืื ืืืื ืืช.
ืื ืืกืื ืืืจ ืืชืืจืจ ืฉืื ืจืง ืื ืฉืื ืืืฉืคืขืื ืืชืจืืื ืฉืืืช ืืื ืืืืช ืืืืืืื ืืื ืืืชืจ ืืืืจืื ืื ืืืฆืืื ืืืืฉืื ืืืจืขื ื ืื, ืืื ืื ืืืืคืื ืื. ืืืื ืงืื ืืืืืื ืืืชืืงืื ืฉืื ืืืจ ืืืชืจ, ืืืืื ืื ืฉืืจื ืืื ืจื ืืืชืจ ืืื ืืืืื ืื ืฉืืื, ืื ืืื ืืชืืงืฉื ืืฉืื ืื ืืืืื ืืืคื ืฉืื ื ืืืืืคืื ืฉืืื ืืืืืืคืื ืื ืืืืจืื. ืืืื ืื ืืืจืื ืฉืืชืืงืฉื ืืฉื ื ืืืืืืจ ืืืืข ืืืื ืืืืืช ืืืืคืื ืื (ืืืืข ืืืืข ืืืืืจ ืืืืื ื ืืืืช ืื) ืื ืืื ืืืืชื ืืืก ืืืื.
ืืื ืืื ื ืืชื ืืืืืฃ ืืชืจืืฉืืช ืืืืืื ืคืจื ืืืืข ืืืฉ?
ืงืืืฆืช ื ืืืงืื ืืชืืงืฉื ืืจืืืื ืืืืื ืืืฉื ืืืฉ ืืงืืช. ืืืง ืืื ืืืงืื ืืชืืงืฉื ืืฉืื ืื ืืชื ืืขืืช ืืืืฃ ืฉื ืืืืืื, ืืชืืื ืืืืจืื ืฉืืื, ืืืืืคืืื ืื ืืืืืืืื ื ืืกืคืื ืืืืืื ืฉืืืจืืื. ืืืืง ืืฉื ื ืืชืืงืฉ ืืื ืื ืืกืืช ืืืฉ ืืืืจืืช ืืืืื, ืืืืื, ืื ืืื ืื ืืขื ืืืืืื ืฉืืจืืืื ืืขืืืจ ืืฆืืจื ื ืขืืื ืืื ืืืคืฉืจ, ืืืืขืืื ืคื ืื ืฉืื ืืชืขื ืืื ืื ืืื ืฉืืืจื ืืืืืื. ืชืืฆืืืช ืืืืงืจ ืืจืื ืืืืคื ืืคืชืืข (ืื ืฉืื) ืฉืืคืืื ืืืืื ืจืืื ืืฉื ืื, ืืจืืืื ืฉืืจื ืืกื ืืื ืืืฉ ืืงืืช ืืฉื ืืจืืื ืืืขืจืื ืืขืฆืืืช ืืืืืืืื ืืขืฆืื. ืืืืจ ื ืขืฉื ืืืื ืืจืืจ ืืืืืื ื ืืฉืื ืื ื ื ืืืจืื ืืื ืืืชื ืืคืขืืื ืืื ืืฉืื ืืื ืงืืืื ืฉืืื ืขืกืืง ืืคืืืคืื ืฉืื ืืฉืืืืจื ื, ืื ืืฉืืจืืฉื ื ืฉืื ืฉืืื ื ืืื ื ืงืฉืื ืื ื ืืืืช.
ืืืืงืจ ืืืจืื ืืืื ืื ืืืืื, ื ืชื ื ืืืืืจื ืืืืื ืื ืืช ืืงืกื ืืืืืจื ืฉืืื ืืืืืื ืืขื ืคื. ืืงืืืฆื ืืจืืฉืื ื ืืืจื ืืฉื ื ืืืืงืื ืืช ืืืงืกื ืืขืช ืืืืืจื. ืืงืืืฆื ืืฉื ืืื ืืืจื ืืงืืช ืืช ืืืชื ืืืงืกื ืืืืคืื ืืืชื ืืืืฉ ืืืจืืื ืงืื ืื ืืช ืืืืฉืืช ืฉืจืง ืื ืืืืื ื ืืื.
ืืชื ืืืจ ืืืื ืื ืืื ืื ืืืื. ืืื ืฉืืืจื ืืช ืืขืืชืื ืื ืืฆืืจื ืืืชืจ ืงืฉืืื ืืืชืืงืื ืืืืฉ ืืืืืืืื, ืืืจืื ืืืืชืจ ืืจืืืืืืื ืืืกืืคื ืฉื ืืื ืืืจื ืืืชืจ ืขืืชืื ืื. ืื ืืืจื ืืืขืฉื ืืช ืืืชื ืืืืจ, ืืื ืขื ืืืืืื ืงืื ืื. ืืืืืืื ืืงืื ืื ืืืืืชื ืืืจืืฉืื ืืืื ืืกืืคื ืฉื ืืืจ ืืฆืจื ืืืื ืืืื.
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