יהודית כ״ץ25 בדצמ׳ 20143 דקותאם נעמיס פחות, נשיג יותר #7רובינו טועים בהנחה שלנו, שככל שנעשה יותר כך נהיה מוצלחים יותר וטובים יותר. לפעמים כשאנחנו מעמיסים על עצמינו יותר מידי דברים טובים, התמונה...
יהודית כ״ץ22 בנוב׳ 20143 דקותלהכיר את הטוב, להגביר את הטוב #4יש לנו אפשרות להגביר את הטוב בחיינו, אם רק נלמד נשים לב אליו. השבוע נעשה את זה באמצעות אחד התרגילים הכי פשוטים ומועילים של הפסיכולוגיה...
יהודית כ״ץ15 בנוב׳ 20143 דקותהקושי בכל הזדמנות, או ההזדמנות בכל קושי? #3אתם שותפים ביצירת החיים שלכם. את המציאות לא תמיד תוכלו לשנות, אבל את המשמעות שתתנו למה שקורה לכם - דווקא כן. נתחיל ישר מדוגמה - קיבלתם...
יהודית כ״ץ1 בנוב׳ 20143 דקותאיך אעשה שינוי שסוף סוף יחזיק לאורך זמן? #1אז למה בעצם כל כך קשה לנו לעשות שינוי? למה גם כשאנחנו חושבים שאנחנו כבר על הגל, זה לאט לאט דועך ואנחנו חוזרים לאותה הנקודה? מסתבר שזה לא...