יהודית כץ

״מתוך הפרדוקסים הרבים בחיינו - אולי זה המוזר ביותר: אנחנו מתנהגים בצורה שבוודאות תפגע באושר שלנו. אנו נושאים את עצמינו אל עבר חרטה, אשמה...

חבר מתקשר ומספר על כאבו בעקבות פרידה. מה אתם עושים? מספרים לו איך אתם התגברתם על הפרידה שלכם. מייעצים לו איך כדאי לו להתמודד. מנסים...

״אני עדיין חושבת שאנשים יגלו שאני באמת לא כזאת מוכשרת. שאני לא באמת ממש טובה. זה הכל היה העמדת פנים אחת גדולה.״ - מישל פייפר ״אני מתחזה....

נדיר שתיאורים של מחקרים הם דבר מרגש, אבל במקרה הזה בהחלט. המחקר של איימי וז׳סנייבסקי ושותפיה בדק איך עובדי ניקיון בבתי חולים תופסים את...

הנה 3 סטודנטים מלאי מוטיבציה, מי מהם יצליח? גיא שמונע מללמוד משהו חדש על העולם עומר שמונע מהרצון לסיים את התואר בהצטיינות יתרה שי בעל...

הנטייה הטבעית שלנו היא לרצות להתכונן, לחשוב, לאזור אומץ ולחכות להשראה והמוטיבציה שינחתו עלינו בכדי לפעול. כשאין לנו מספיק מכל זה, אנחנו...

החלטתם לפתוח את המייל השבועי כמו בכל שבוע. האם אתם עכשיו: קוראים לכם את המייל בכיף עסוקים באיך הייתם מבלים את זמנכם בצורה טובה יותר. האם...

לא בבית ספר ולא באוניברסיטה. את העקרונות לזוגיות מוצלחת אתם אוספים ממקורות מוטלים בספק, את חלקם מצאתם במגזינים כמו ״ראש אחד״ וכשהתבגרתם -...

אנשים שיש להם הכל אך מרגישים ריקנות. עובדות ניקיון שמרגישות הגשמה עצמית. קריירות מפוארות שמסתיימות בתסכול ומתנזרים מאושרים. עד כמה אנחנו...

אנו מוצאים את עצמינו מעל הסיר אחרי יום קשה. בעקבות פרידה אנחנו מתחילים לממן את בן אנד ג׳ריז. את הריקנות ממלאים בקלות עם עוד קצת בצק...

מה לעשות, אך הכסף שלנו הוא משאב מוגבל וצריך להוציאו בחכמה. כדאי לך להוציא כסף על מה שהמחקר מראה שיעלה את האושר שלך יותר - חוויות ולא...

1. מהי פסיכולוגיה חיובית? אני מתראיינת על הנושא. הפסיכולוגיה עם השנים תפסה כיוון של תיקון פגמים, ריפוי מחלות ואבחון. הפסיכולוגיה החיובית...

״פגישה בין שני אנשים היא כמו מגע בין שני חומרים כימיים: אם קיימת תגובה כלשהי - שניהם עוברים תהליך שינוי״. ק. ג. יונג איך הופכים מערכת...

תרגיל כיף ומעורר השראה לכבוד השנה החדשה! זו תקופה של התחלות חדשות, מחשבות, ובעצם זמן אידיאלי לעצור ולהתבונן בעצמנו. אז שימו לב - תמונות...

מה הבעיה עם איך שאנחנו נוהגים לחשוב על שינוי ושיפור? פתחו את הראש, הציבו מראה וקבלו דרך יעילה יותר. נתחיל מתרגיל מחשבתי. חישבו על תחום...

אני ההרגל [״מי אני?״ מתוך הספר ״7 הרגלים של צעירים מצליחים במיוחד״] מה הם בדיוק הרגלים? אלו פעולות שאנחנו עושים שוב ושוב עד שאנחנו בכלל...

כולנו שואפים להיות מאושרים יותר. אנשי מקצוע רבים רוצים לעזור לכם בזה. מאות ספרים נכתבו והצטרפו למטרה החשובה. רק על המדף שמולי ברגע זה אני...

מאמר זה והבא אחריו נכתבו בהשראת גלעד דיאמנט, מומחה לחשיבה חדה. למה אנחנו נוטים להאמין לאמונות כמו ״מחשבה יוצרת מציאות״? האם יש להן בסיס...

אתם אחד עם החוויה. הזמן טס. החלטתם לבדוק מה השעה וגיליתם שברגע אחד חלפו להן שעות. אתם עמוק בתוך מה שאתם עושים, מרגישים בשיאכם. שום דבר לא...

קוראים יקרים, היום אנחנו חוגגים את הכתבה ה-30! זה המקום לומר לכם תודה על הפרגון, התגובות ועל כך שאתם איתי בסיפור הזה. והפעם לכבוד האירוע...