לא משנה כמה נחמדים וכנים תהיו, שיחות קשות קורות בכל מסגרת - בעבודה, במשפחה, בזוגיות ואפילו ברחוב. יש דברים בסיסיים שאנחנו יכולים ללמוד...

מאמר זה וקודמו נכתבו בהשראת גלעד דיאמנט, מומחה לחשיבה חדה. שימו לב, זו כתבה שניה בסדרה! בכתבה הקודמת ראינו שהקלישאה המפתה ״מחשבה יוצרת...

מאמר זה והבא אחריו נכתבו בהשראת גלעד דיאמנט, מומחה לחשיבה חדה. למה אנחנו נוטים להאמין לאמונות כמו ״מחשבה יוצרת מציאות״? האם יש להן בסיס...

למה אנחנו מרגישים עצב, כעס או קנאה? במקרה של רגש שלילי, יותר ברור לנו. רגשות שליליים מגנים עלינו מפני סכנות מגוונות בחיינו. פחד למשל,...

קוראים יקרים, היום אנחנו חוגגים את הכתבה ה-30! זה המקום לומר לכם תודה על הפרגון, התגובות ועל כך שאתם איתי בסיפור הזה. והפעם לכבוד האירוע...

אם אתם פרפקציוניסטים, אתם חווים את זה על בשרכם ללא הפסקה - החיים רחוקים מלהיות מושלמים. לעשות את הכל מצוין כל הזמן, בלי טעויות, כישלונות...

הן מתרחשות בכל מקום - מהמשרד לגן הילדים ועד לחדר השינה - שיחות קשות, מביכות, מרתיחות. אנחנו מעדיפים פשוט להימנע מהן. איך מזהים שיחה קשה,...

הארי פוטר. קראתם. ידעתם שלפני שהכותבת ג׳יי קיי רולינג הפכה להיות האישה שמכרה הכי הרבה ספרים בעולם, היא פנתה לעשרות הוצאות לאור שפשוט דחו...

גם הראש שלכם מלא בפטפטת? אנחנו מקפצים בין מחשבה למחשבה, כותבים סמס בארוחת הבוקר, טלפונים בזמן הנהיגה, ועם הזמן זה הופך לתופעה ושמה לחץ....

לקראת חג הפסח - חסר סדר במה שקורה אצלכם בפנים? כתיבה על החוויות הרגשיות בחיינו, משפרת את הבריאות הפסיכולוגית והפיזית שלנו. יצירת סיפור...

אמנם אנחנו לא יכולים ולא צריכים לסלוח על כל דבר, אבל אנחנו כן יכולים להרפות בהרבה מהמקרים בהם אנו נוטרים טינה ומכבידים על עצמינו. כשאנחנו...

אנחנו עסוקים בלתקן את הפגמים שלנו, מתוך מחשבה שכך נהיה מוצלחים יותר. המחקר מראה שאם נתחיל להשתמש במה שאנחנו טובים בו במקום להשקיע מאמץ,...

עימותים במערכת יחסים מעידים בעינינו על קשיים בזוגיות ומעלים בפנינו סימני שאלה לגבי ההמשך. כולנו חולמים על הרמוניה בה עימותים אינם קיימים....

גם לנו בני אדם, יש טבע. אנחנו נולדים עם מגוון של רגשות - מצער ועד התרוממות, מאהבה ועד שנאה. הבעיה מתחילה כשאנחנו לא משלימים עם כל החבילה...

אתם שותפים ביצירת החיים שלכם. את המציאות לא תמיד תוכלו לשנות, אבל את המשמעות שתתנו למה שקורה לכם - דווקא כן. נתחיל ישר מדוגמה - קיבלתם...

משברים הם לא דבר שאנחנו מצפים לו. ולא - לא כל דבר קורה לטובה, אבל כן אפשר להוציא את הטוב ממה שקורה. לכל אחד מאיתנו זה קרה - נתפסנו לא...