יהודית כץ

יש משהו גדול שרצית לעשות, תחום כשרון שלך, יש לו סיכויים טובים והוא רעיון מעולה. בכל זאת, משהו עוצר אותך ומרחיק אותך - הפחד מההצלחה....

מה הבעיה עם איך שאנחנו נוהגים לחשוב על שינוי ושיפור? פתחו את הראש, הציבו מראה וקבלו דרך יעילה יותר. נתחיל מתרגיל מחשבתי. חישבו על תחום...

אני ההרגל [״מי אני?״ מתוך הספר ״7 הרגלים של צעירים מצליחים במיוחד״] מה הם בדיוק הרגלים? אלו פעולות שאנחנו עושים שוב ושוב עד שאנחנו בכלל...

כולנו שואפים להיות מאושרים יותר. אנשי מקצוע רבים רוצים לעזור לכם בזה. מאות ספרים נכתבו והצטרפו למטרה החשובה. רק על המדף שמולי ברגע זה אני...

שבוע שעבר דיברנו על מתי מחשבה כן יוצרת מציאות וכפי שהבטחתי - היום נלמד איך הופכים את ״אני רוצה זוגיות״, ״אני רוצה לרדת במשקל״, ״אני רוצה...

מאמר זה וקודמו נכתבו בהשראת גלעד דיאמנט, מומחה לחשיבה חדה. שימו לב, זו כתבה שניה בסדרה! בכתבה הקודמת ראינו שהקלישאה המפתה ״מחשבה יוצרת...

מאמר זה והבא אחריו נכתבו בהשראת גלעד דיאמנט, מומחה לחשיבה חדה. למה אנחנו נוטים להאמין לאמונות כמו ״מחשבה יוצרת מציאות״? האם יש להן בסיס...

אבות אבותינו היו הרבה יותר פעילים פיזית מאיתנו. בין לרדוף אחרי האוכל שלהם לבין לברוח מלהיות אוכל של מישהו אחר, הם נחו במנות קצובות. נכון,...

קוראים יקרים, היום אנחנו חוגגים את הכתבה ה-30! זה המקום לומר לכם תודה על הפרגון, התגובות ועל כך שאתם איתי בסיפור הזה. והפעם לכבוד האירוע...

השבוע אתם פעילים עם משימה ואני מחכה לתוצאות מהשטח. רציתי שתגידו תודה, למישהו. המחקר מראה שזה אחד הדברים החזקים ביותר שגורמים לנו להרגיש...

הארי פוטר. קראתם. ידעתם שלפני שהכותבת ג׳יי קיי רולינג הפכה להיות האישה שמכרה הכי הרבה ספרים בעולם, היא פנתה לעשרות הוצאות לאור שפשוט דחו...

״אופטימיות״, מזמן הפכה לחגיגת הציניקנים. דובוני אכפת-לי עם משקפיים ורודות שמקפצים על עננים אווריריים. המחקר לעומת זאת, חושף הרבה יותר...

גם הראש שלכם מלא בפטפטת? אנחנו מקפצים בין מחשבה למחשבה, כותבים סמס בארוחת הבוקר, טלפונים בזמן הנהיגה, ועם הזמן זה הופך לתופעה ושמה לחץ....

כבר השקעתם יותר מאינסוף בשינוי אבל שכחתם לשאול שאלה אחת קריטית: האם אני באמת רוצה להשתנות? ואם כן - מה עוצר אותי? מבין כל מה שברור כמו...

לקראת חג הפסח - חסר סדר במה שקורה אצלכם בפנים? כתיבה על החוויות הרגשיות בחיינו, משפרת את הבריאות הפסיכולוגית והפיזית שלנו. יצירת סיפור...

שבוע שעבר שאלו אותי בקורס שלי, ״איך זה שנפל לי האסימון אבל בכל זאת אני לא מרגיש שינוי?״ הבנה של המצב לא מספיקה כדי לגרום לשינוי של הרגלים...

היה לכם חודש שלם להשלים את המשימה ונזכרתם אתמול? הבטחתם שזה לא יקרה שוב בתקופת המבחנים הבאה? הדחיינות מלווה אותנו לא רק בהגשת עבודה...

קורות החיים שלכם - קטנים. צפופים. אין מקום לשוליים. מרשים מאוד, באמת. המחקר מראה את המחיר לדף המרשים הזה - לחץ, דכאון, חרדה ולעיתים...

עימותים במערכת יחסים מעידים בעינינו על קשיים בזוגיות ומעלים בפנינו סימני שאלה לגבי ההמשך. כולנו חולמים על הרמוניה בה עימותים אינם קיימים....

עצות להשגת המטרות שלנו נמצאות כל מקום. המחקר עושה לנו סדר בכל המידע - ״תחשוב טוב, יהיה טוב״ זאת קלישאה ורק חלק מתמונה יותר מורכבת. כדי...